YMYOGAダイアリー

ドイツ・ベルリンでYOGA、マッサージ

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鼻うがいポットが入荷しました

ヨガの伝統的な浄化法、ジャラネティ(鼻うがい)用のポットです。

インド式ポットはお店でなかなか見つけられないので、生徒さん用に、まとめて購入しました。

在庫がまだあります。欲しい方がいらっしゃったらお分けしています。


●陶器製  14ユーロ (残り一個だけ)
安全な釉薬を使用したハンドメイド、 塩用のスプーン(青)付        
narial neti ceramic


●プラスティック製  8ユーロ
軽くてコンパクト、旅行にも便利  
travel neti pot

「鼻うがい」は、鼻詰まりを解消し、頭がすっきりする浄化法です。風邪予防、花粉症軽減などにも効果があります。

塩と水だけでできる簡単な健康法です。使い方がよく分からないという方に、ヨガクラスやプライベートでレッスンしています。希望者が多いので、マッサージの後にも個人レッスンすることにしました。

指導内容
ポットの使い方、鼻のかみ方、その後の呼吸法など

受講者の方から、こんなコメントをいただきました。

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