YMYOGAダイアリー

ドイツ・ベルリンでYOGA、マッサージ

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ハンドスタンドまでの8つのポーズ

handstand1.png


メキシコ人のヨガ友がシェアしていたリンクです。

ハンドスタンドを完成するのに、練習するとよい8つのポーズ。

http://www.yoganonymous.com/8-yoga-poses-to-help-you-get-your-handstand-on/

4月末にスエーデンのヨガコースから帰ってから、最近さぼり気味たったので、はげみになりました。

無理のない程度に、ぼちぼち頑張ろう。


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