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YMYOGAダイアリー

ドイツ・ベルリンでYOGA、マッサージ

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腸クレンジングのご感想

腸クレンジングの個人レッスンをしました。

先日ブログに書いた、ヨガ伝統の浄化法です。

今回のレッスンはクライアントのご希望により、腸の洗浄のみ。

実際に体験していただき、今後はご自分でできるよう指導しました。

早朝から始め、約4時間で終了(時間は個人差があります)。

コメントにも書いてありますが、食生活と生活スタイルが乱れ、消化に問題を抱え、体重も増加気味で、この浄化法を試してみたそうです。これから毎月続けて行きたいとのこと。この体験が、食生活や生活習慣改善のきっかけになれば幸です。

うれしいコメントをいただきました。

ありがとうございます!!


digestivetract.jpg


Yumi guided me through the colon cleansing. It is a challenging practice with great benefits. I was having some digestion problems due to a less than healthy diet and lifestyle, along with a bit of weight gain, so I decided to take the cleansing. Directly after the whole process, I felt a bit tired as it is intense. The feeling changed later in the evening and I felt very clear with my thoughts. The night of the cleansing I slept very deeply and awoke with a good feeling of renewed energy.

I now know how to do the process myself and will try it monthly. Yumi's supportive and caring way was a big part of my feeling really great afterwards. Her gentle and supportive presence along with her deep yoga knowledge helped me to feel very confident through out the process.  J.A.



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