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YMYOGAダイアリー

ドイツ・ベルリンでYOGA、マッサージ

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自宅リビングで友達とヨガレッスン!

今日はプレンツラウアーベルグへ出張レッスンに行ってきました!

近所のお友達が4~5人集まって、生徒さん宅のリビングルームで日本語でレッスンを行いました。久々にちゃんとストレッチをして気持ちよかったと、喜んでいただきました。

・・・・・・

体も心も縮んでしまいそうな、ドイツの長~い冬がやってきます。

心身のメインテナンスに、

ご自宅や職場でヨガグループを始めませんか?


<こんなグループができます>

・近所のお友達と
・ご夫婦で
・妊婦の友達とマタニティヨガ(出産後は産後ヨガ)
・赤ちゃんのいるママ友と、赤ちゃんをあやしながら
・昼休みや就業後、職場で同僚と


<こういう方におススメします>

・友達(家族、同僚)と一緒に日本語でレッスンを受けたい。
・忙しくて遠出できない。
・ヨガスタジオのクラスについて行けるか不安。
・スタジオは女性が多くて、気が引ける。
・特別メニューを希望(腰痛・高血圧・心臓病・ストレスなどがある方)


<必要なもの>

・ヨガマット(なければ、まずは代用品で)
・一人二畳くらいのスペース
・バスタオルか軽いブランケット1枚


グループを作るのが難しい方はお知らせください。他の希望者とグループを作れる場合があります。ご質問もどうぞお気軽に! 料金などくわしくはココです。


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