YMYOGAダイアリー

ドイツ・ベルリンでYOGA、マッサージ

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6月1日、屋外無料コンサート! Staatsoper für alle

staatsoperfueralle.jpg


今朝ヨガに行く途中、国立オペラの前を通ったら、ちょうど屋外舞台を設置中でした。

Staatsoper für alleが今年もあるんですね。

transform.jpeg


設置作業の人たちに聞いたところ、明日、6月1日13時からあるとのこと。今回はどうもコンサートのようです。

国立オペラ、フンボルト大学前の広場です。

とにかく人が多くて、落ち着いて鑑賞できないかもしれませんが、お祭り気分で楽しめるでしょう。

ゆっくり鑑賞したい方は、早めに行って席を確保するのをオススメします。


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鼻うがいポットが入荷しました

ヨガの伝統的な浄化法、ジャラネティ(鼻うがい)用のポットです。

インド式ポットはお店でなかなか見つけられないので、生徒さん用に、まとめて購入しました。

在庫がまだあります。欲しい方がいらっしゃったらお分けしています。


●陶器製  14ユーロ (残り一個だけ)
安全な釉薬を使用したハンドメイド、 塩用のスプーン(青)付        
narial neti ceramic


●プラスティック製  8ユーロ
軽くてコンパクト、旅行にも便利  
travel neti pot

「鼻うがい」は、鼻詰まりを解消し、頭がすっきりする浄化法です。風邪予防、花粉症軽減などにも効果があります。

塩と水だけでできる簡単な健康法です。使い方がよく分からないという方に、ヨガクラスやプライベートでレッスンしています。希望者が多いので、マッサージの後にも個人レッスンすることにしました。

指導内容
ポットの使い方、鼻のかみ方、その後の呼吸法など

受講者の方から、こんなコメントをいただきました。

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